Jabłka to nie tylko smaczny owoc, ale także prawdziwy pomocnik w zachowaniu zdrowia:
— Jedzenie jabłek może zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
— Są doskonałą profilaktyką niektórych rodzajów raka.
— Jabłka pomagają kontrolować poziom cholesterolu, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
— Regularne spożywanie jabłek korzystnie wpływa na serce i naczynia krwionośne.
— Włączenie jabłek do diety może pomóc w zapobieganiu cukrzycy.
— Ponadto zjedzenie jabłka po posiłku, zwłaszcza po posiłku zawierającym węglowodany, pomaga chronić zęby przed próchnicą.
Czy włączasz jabłka do swojej codziennej diety?