Pozytywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowyProdukt aktywuje pracę komórek nerwowych, głównego organu ośrodkowego układu nerwowego. Jest to możliwe dzięki fosforowi i retinolowi, które mają korzystny wpływ na odnowę komórek nerwowych. Wspomaga wzrok Witamina A zapobiega problemom ze wzrokiem. Bierze ona udział w syntezie pigmentu wzrokowego rodopsyny, którego cząsteczki są nieuchronnie…
Odżywianie wspierające zdrowy język i dziąsła
Continue Reading
Korzyści z mąki lnianej
— Oczyszczanie jelit: błonnik pokarmowy normalizuje mikroflorę, stymuluje pracę jelit i chroni przed infekcjami. — Ochrona stawów: poprawia stan kości i stawów, zmniejsza kruchość i obrzęki, pomaga w leczeniu artretyzmu. — Zdrowie nerek: zapobiega stanom zapalnym i tworzeniu się piasku i kamieni. — Piękno skóry i włosów: magnez eliminuje stany…
Odżywianie zapobiegające zawrotom głowy
Continue Reading
Korzyści płynące z wody miodowej
Woda miodowa poprawia trawienie, wspomaga usuwanie kału, przywraca mikroflorę jelitową i wzmacnia odporność. Można go przygotować dodając 1 łyżkę stołową. ja. miód w 200 ml wody. Zaleca się picie rano, pół godziny przed posiłkiem. Woda miodowa ma również właściwości przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.
Odżywianie dla zdrowego przyrostu masy ciała bez tłuszczu
Continue Reading
Jakie pokarmy mogą zaburzać wchłanianie wapnia?
Niektóre pokarmy mogą negatywnie wpływać na wchłanianie wapnia i przyczyniać się do jego wypłukiwania z organizmu. Oto kilka przykładów: Ważne jest, aby pamiętać o zachowaniu równowagi żywieniowej i umiarze w spożyciu wymienionych produktów.
Odżywianie zapobiegające zawrotom głowy
Continue Reading
Jabłka: korzyści zdrowotne na co dzień
Jabłka to nie tylko smaczny owoc, ale także prawdziwy pomocnik w zachowaniu zdrowia:— Jedzenie jabłek może zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.— Są doskonałą profilaktyką niektórych rodzajów raka.— Jabłka pomagają kontrolować poziom cholesterolu, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. — Regularne spożywanie jabłek korzystnie wpływa na serce i naczynia…
Odżywianie dla zdrowego przyrostu masy ciała bez tłuszczu
Continue Reading
Mit na temat kaloryczności ziemniaków: prawda czy fikcja?
Uważa się, że ziemniaki są wysokokaloryczne i powodują otyłość. Jednakże nie jest to prawdą. Zwykły gotowany lub pieczony ziemniak zawiera tylko około 90 kalorii, czyli mniej niż banany i większość jogurtów. Węglowodany zawarte w ziemniakach nie są wrogiem. Są głównym źródłem energii dla naszego ciała, pomagają budować ciało, wzmacniają je…
Odżywianie wspierające zdrowy język i dziąsła
Continue Reading
Gryka: korzyści zdrowotne i dobry nastrój
Gryka to nie tylko kasza, ale prawdziwe źródło dobroczynnych właściwości: — Lekarze zalecają dietę gryczaną przy chorobach wątroby i wzmacnianiu naczyń włosowatych.— Gryka pomaga poprawić pracę jelit.— Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, co jest ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.— Gryka może być również pomocna w leczeniu chorób stawów.— Ponadto gryka poprawia…
Odżywianie zapobiegające zawrotom głowy
Continue Reading
Jak odżywianie może pomóc w walce z bólami głowy
Niektóre produkty mogą mieć pozytywny wpływ na stan bólów głowy: — Magnez reguluje przepływ krwi do mózgu i poziom cukru we krwi. Ten pierwiastek śladowy znajduje się w świeżych zielonych warzywach, pomidorach, orzechach, fasoli i płatkach owsianych. W połączeniu z witaminą B6 magnez pomaga normalizować funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i…